Zamiast kupować odżywki po tak krótkim stażu, weź pieniążki kup dziewczynie za***istego kwiatka, a dla siebie dobre żarełko (płatki owsiane, ryżu trochę, kurczaka, jakieś warzywka ), obiecuję Ci, że zarówno dziewczyna jak i Twój organizm będą Cię bardziej kochać, a w tym pierwszym przypadku przy dobrym prowadzeniu może załapiesz się na wieczorny [...]
''metanbole'' .... z tego co wiem rekordzista spozyl 4700 mg tej odzywki w jeden dzien i chyba zyje do dzisiaj P.S wersja na rynek amerykancy nosi naze D-Bol ( Dianabol ) i sprzedawana jest w wersji 0,005 g a 20 tabs w Polsce tego gainera produkuje Jelfa koszt opakowania 6,50
Sory że tyle sie pytam ale dlaczego niemoge zrobic tej odżywki z mlekiem? A drugie pytanie to: jaki jest cel dodania tłuszczy w ostatnim posilku bo slyszalem ze tluszcz spowalnia wchlanianie bialka i to jest korzystne na noc , czy to jest prawda?
a po zatym o ile mi wiadomo jeżeli robi sie cykl z odżywką ktura niema właśiwośći regeneracyjnych to silą spada jak sam sk***syn wiec takiej odżywki szukam i prorze wkońcu o jakieś odpowiedzi na temat a nie ciagle że cos źle napisałęm eheh :P
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
200 g czyli jakos 2.63g/kg i nic nie dalo.. To lece w dol:) a te odzywki typu bcaa i flexit uwzgledniac w diecie? bo to bialko a mi wyszlo 180g .. czyli chyba za duzo hm?
te suplementy które wymieniłeś służą jako uzupełnienie diety,jest to po prostu jedzenie w proszku najważniejsze w tym sporcie jest odpowiednie odżywianie proponuje ułożyć dietę a te wszystkie odżywki nie będą Ci potrzebne
[...] i szybko wszystko spalasz przyzbieraj jeszcze kasy do zimy i dokup sobie jakiegos mocnego pobudzacza (ale to tak na marginesie). narazie rob diete masowke (wiem ze ciezko to wytrzymac ale masowka jest lzejsza od odchudzajacej ). tak wiec za odzywki bierz sie zima a narazie dieta i bardzo dobry trening na mase i powinno byc wszystko OK. pzdr.
20-30-30-30-20-10 i odblok lisc clomu jakies zma,buzer tescia jak masz kase i mono w slusznej dawce(20 gr dziennie) < zajmij sie mumin dzialem odzywki i suplementy... organizm nasz nie jest w stanie przyjac 20 g kreatyny dziennie... edukuj sie a nastepnie wroc do dzialu doping...rzucasz sie na doping a zrobisz sobie nim krzywde nie znajac [...]
Wez sie chlopie lepiej najpierw za czytanie a ta kase co chcesz przeznaczyc na odzywki zainwestuj w dobra diete, duzo lepiej na tym wyjdziesz Poczytaj podwieszone tematy w odzywianiu i w Treningu dla poczatkujacych
[...] między jedzeniem a proszkiem, ale małolaci czytają waze teksty np. gainer = sproszkowane jedzenie i potem taki 15 latek zamiast ziemniaka z kotletem kupuje gainerka no bo przecież to to samo (a to, że dzieci wydają setki złotych na zbędne odzywki to chyba widac najlepiej po tym dziale). Ale przepraszam za zbędną polemikę, wiem gdzie moje miejsce.
To może tej efki chociaż nie bierz A tak poza tym to pytałem o wszystko poważnie , tyle z Toba gadam ,a nawet nie wiem czy jesteś zamężna :)))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w [...]
Miałbym wiele pytań , ale to raczej na osobności A tutaj możesz napisać ile wyciskasz bo zapomniałem a porownuje do Shelly :))))) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]
Czyli krótko mówiąć nie ma sensu łaczyć tego w tym wieku. A wiesz może czy połączenie Xp ze zwykłym monohydrantem kretki, ma sens? Bo zależy mi na jak najszybszych przyrostach, poniewaz od wrzesnia znowu zaczne 2 treningi dziennie po 1.5 godziny w kosza i na przybranie na masie nie bede miał szans, tym bardziej ze znowu zaczne jadać nie [...]
No wiem ze trzeba długo ćwiczyć... tylko ja juz wczesniej cwiczyłem jakis rok i teraz chcem znowu zacząc po przerwie jakies 5 miesięcy ;/ a jeśli chodzi o odżywki to myslałem ze moze cos bogate w minerały jak kreatyna czy gainer bo słyszałem ze to duzo pomaga w przybraniu masy?? czy to dobre a jak nie to co polecacie tylko nie drogiego :)??a Tak [...]
[...] trening i regeneracja; soople sa malym procentem tego roownania; miesnie moga nie byc roowniez widoczne, bo pokrywa je tk. tlooszczowa; jak to wyglada u ciebie - sama wiesz najlepiej - nikt cie z nas nie widzi jezeli potrzebooje odzywki, to zamiast bcaa, zakoop wpc /koncentrat bialka serwatki/ Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-10-29 09:12:08
9kg w 3 miesiące to dobry wynik, nawet bardzo dobry.... o ile nie lecisz na wodzie i sałacie, a także masz jeszcze siłę na inne aktywności (chociaż jak chcesz zwiększyć ilość treningów to zakładam że masz :-) ) w jakim celu te odżywki? bo generalnie zasada jest tak że odżywkami uzupełniamy niedobory w diecie można brać na pałę, ale średnio to ma [...]
Na pewno nie dasz rady dostarczać odpowiedniej ilości kcal ? Trudno mi w to uwierzyć. Jest tyle modelów żywieniowych i można znaleźc odpowiednią dla siebie i elastyczną ścieżkę. Prowadziłem już górników czy ludzi, którzy spędzają kilka dni tygodnia w trasie.Oni to dopiero mieli problem, ale jakoś dawali radę. Nie możesz zjeśc 5 posiłków ? Zjedz 3 [...]
